Nous sommes très nombreux à devoir faire face à des difficultés de concentration plus ou moins intenses. Combien de fois ne nous sommes-nous pas assis devant un livre, en relisant cent fois la même phrase sans pouvoir nous en souvenir ? Ce problème peut grandement nous handicaper au quotidien ! Débutant dans l’enfance, les troubles sous-jacents deviendront vite ennuyeux si nous n’y prenons pas garde. Alors comment l’hypnose peut-elle nous aider améliorer notre concentration ? Levons le voile sur ce mystère.
La concentration, une capacité bien souvent fragile et à améliorer
Conséquences des troubles de la concentration
Le fait de ne pas parvenir à se concentrer peut toucher tout le monde. Tout est une question de fréquence ! Si certaines personnes perdent leurs clés de temps en temps, pour d’autres, c’est un vrai rituel. Alors si vous égarez vos objets à longueur de temps, que vous faites les choses à moitié, que votre attention est captée dès qu’une mouche vous passe devant les yeux ou que vous n’arrivez pas à vous focaliser sur les conversations qui arrivent à vos oreilles, cet article est fait pour vous.
En effet, si vous cherchez une façon d’améliorer votre concentration, c’est sûrement que vous subissez des conséquences importantes. Bien souvent, vous :
- passez à côté des informations essentielles qui vous sont communiquées, risquant de freiner votre carrière ;
- êtes distrait et ne faites pas ce qui vous est demandé, faisant également que votre entourage ne se sent pas écouté ;
- n’êtes pas efficace dans ce que vous entreprenez, parce que votre esprit vagabonde ;
- manquez de ponctualité ;
- vous mettez inconsciemment dans des situations dangereuses, parce que vous ne prêtez pas suffisamment attention à votre environnement.
Face à cela, il se peut que vous soyez en quête d’une solution naturelle, ne générant pas d’effet secondaire et vous évitant de recourir à des médicaments. Alors pourquoi ne pas envisager l’hypnose pour améliorer votre concentration ?
Améliorer sa concentration avec l’hypnose
Les causes liées à un manque de concentration peuvent être multiples. En effet, être sujet aux insomnies, à la fatigue chronique, à l’anxiété, avoir vécu des traumatismes ou encore présenter une tendance à la dépression, peut contribuer à ce phénomène de manière plus ou moins importante.
Heureusement, l’hypnose est redoutable pour vous aider à améliorer votre concentration ! Que vous ayez ou non conscience de la cause de votre problème, le fait de vous confier à votre hypnothérapeute est un premier pas vers la résolution de vos troubles. Les séances, par la suite, ont pour but de réorienter votre inconscient vers la réalisation de vos objectifs. Au fil du temps, vous réussirez à reprendre le contrôle de vos émotions et de vos angoisses.
De même, réduire votre stress au moyen de l’hypnose peut vous aider à améliorer votre concentration. En effet, en libérant votre esprit de toutes les pensées parasites et de vos préoccupations superflues, vous pourrez vous consacrer plus amplement aux tâches qui vous incombent.
Cela dit, parmi les causes majeures à citer dans le cadre du trouble de la concentration, il en est une qu’il ne faut pas négliger : le trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Zoomons sur ce point.
L’hypnose et les troubles de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)
Focus sur le TDAH et la nécessité d’améliorer sa concentration
Le trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, aussi connu sous l’acronyme TDAH, est loin d’être aussi rare qu’on peut le penser. En effet, on estime que 4% des adultes y sont sujets, et jusqu’à 10% des enfants. Souvent diagnostiqué jeune, il peut se caractériser par un ensemble de symptômes variés. Par exemple, le fait d’être tête-en-l’air, distrait en permanence, impulsif ou encore incapable de tenir en place, peut être un signe de TDAH. En ce qui concerne les facteurs de risque, il faut noter que leur origine est souvent héréditaire et neurologique.
Les répercussions sur la vie quotidienne, quant à elles, sont souvent handicapantes. Dans un cadre scolaire ou professionnel, tenir en place sur sa chaise ou écouter des consignes devient un vrai parcours du combattant.
Améliorer sa concentration et faire face au TDAH avec l’hypnose
Si l’hypnose ne peut bien entendu pas se substituer aux traitements médicamenteux, il n’en demeure pas moins qu’elle a une grande efficacité. En effet, elle permet aux enfants comme aux adultes d’apprendre à améliorer leur concentration. Dans le cadre du TDAH, elle démontre un certain nombre d’effets positifs tels que :
- L’augmentation de la capacité à se concentrer ;
- L’accroissement de la sérénité ;
- Le prise de conscience des détails ;
- Le fait de retrouver confiance en soi.
Si vous souffrez de troubles similaires, sachez donc que l’hypnose peut être un grand allié pour améliorer votre concentration. Pourquoi ne pas vous prêter à l’exercice dans mon cabinet ?
