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Addiction aux médicaments : comprendre pour mieux agir

Addiction aux médicaments : comprendre pour mieux agir

Même si nous ne sommes pas tout à fait sensibilisés à ce sujet de société, l’addiction aux médicaments est une notion à ne pas prendre à la légère. Elle se traduit par le besoin de consommer ces substances, auxquelles l’organisme s’habitue et se met à résister,...

Arrêter le sucre : 5 effets bénéfiques sur la santé

Arrêter le sucre : 5 effets bénéfiques sur la santé

Le sucre est pernicieux, dans la mesure où nous l’aimons beaucoup et où, contrairement à ce qu’il essaie de nous faire croire avec son petit goût suave, il n’est absolument pas notre meilleur ami. Bien au contraire ! Si un petit plaisir de temps en temps peut être...

L’hypnose en renfort de la fertilité

L’hypnose en renfort de la fertilité

La proportion d’individus faisant face à des difficultés de conception dans les deux années suivant le début des tentatives, atteint les 11%. C’est même un couple sur quatre qui est concerné au bout d’un an d’essais. Si vous en faites l’expérience, vous savez à quel...

Quand nos envies de sucre nous mènent à la dépendance…

Quand nos envies de sucre nous mènent à la dépendance…

S’il existe un véritable débat autour de l’addiction au sucre en tant que réalité scientifique, il n’en demeure pas moins que les mécanismes et interactions reliant sucre et cerveau sont nombreux. Certains affirment bel et bien que le potentiel addictif du sucre...

Gestion du stress au travail : choisissez l’auto-hypnose !

Gestion du stress au travail : choisissez l’auto-hypnose !

La gestion du stress au travail est un enjeu de santé publique, dans la mesure où un très grand nombre de salariés est touché. Ce qu’il faut bien percevoir, c’est que l’anxiété est plus qu’un petit mal de ventre qui nous ôterait l’envie de nous retrouver nez-à-nez...

Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de boire ?

Pourquoi choisir l’hypnose pour arrêter de boire ?

Surtout chez les jeunes et tout spécialement chez les étudiants, la consommation d’alcool semble subir une forme de banalisation à ne pas prendre à la légère. En effet, les jeux d’alcool ainsi que le binge-drinking des 18-25 ans sont des causes d’alcoolodépendance...

Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort ?

Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort ?

Lorsque nous avons des habitudes, il est pour le moins complexe de s’en débarrasser. Et ce, qu’elles soient bonnes ou mauvaises ! Pourquoi ? Tout simplement parce que le traintrain quotidien a quelque chose de rassurant. Nous savons à quoi nous attendre, sans être...

Hypnose et phobies : comment se débarrasser de ses peurs ?

Hypnose et phobies : comment se débarrasser de ses peurs ?

Nous sommes tous sujets aux peurs, que cela devienne handicapant ou non au quotidien. Dans cette deuxième situation, il est nécessaire de se faire aider pour retrouver une vie harmonieuse. Est-il possible de se délester facilement d’un trouble phobique ? En quoi...

Perte de confiance en soi : quelles causes ?

Perte de confiance en soi : quelles causes ?

En 2018, 50% des Français âgés de 18 à 30 ans n’avaient pas confiance en eux. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas être conscients de l’ampleur du problème. Il est donc grand temps de s’attaquer à ce mal invisible ! Pour y parvenir, nous devons savoir exactement ce...

Comment ne plus stresser au quotidien ?

Comment ne plus stresser au quotidien ?

Afin que vous puissiez profiter du quotidien au lieu de le subir, il est fondamental d’apprendre à gérer son stress. Voilà 10 conseils pour ne plus stresser. Retrouvez le chemin de la joie et de la bonne humeur ! Ne plus stresser au travail et à l’école Apprendre à ne...

Mathieu Boileau

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Mathieu Boileau
Hypnose et PNL
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