par Mathieu Boileau | Jan 31, 2024 | Motivation, Sentiments
L’estime de soi est essentielle pour notre bien-être mental et émotionnel. Cependant, de nombreux facteurs de la vie quotidienne peuvent l’altérer et nous faire douter de notre valeur personnelle. Heureusement, il existe des solutions pour renforcer votre...
par Mathieu Boileau | Jan 26, 2024 | Article, Autohypnose, Motivation, Stress
L’hypnothérapie et la résilience sont deux termes fréquemment associés lorsqu’il s’agit de renforcer notre santé mentale et notre bien-être. L’hypnothérapie est une pratique qui utilise l’hypnose pour accéder à notre subconscient et...
par Mathieu Boileau | Juin 15, 2023 | Article, Motivation
Avez-vous entendu parler de l’hypnocoaching ? C’est une approche innovante. Elle combine le coaching et l’hypnose. Ce mariage permet d’aider les individus à atteindre leur potentiel. Comment l’hypnocoaching fonctionne-t-il pour cultiver...
par Mathieu Boileau | Mai 14, 2022 | Motivation
Lorsque nous avons des habitudes, il est pour le moins complexe de s’en débarrasser. Et ce, qu’elles soient bonnes ou mauvaises ! Pourquoi ? Tout simplement parce que le traintrain quotidien a quelque chose de rassurant. Nous savons à quoi nous attendre, sans être...
par Mathieu Boileau | Avr 28, 2022 | Motivation
En 2018, 50% des Français âgés de 18 à 30 ans n’avaient pas confiance en eux. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas être conscients de l’ampleur du problème. Il est donc grand temps de s’attaquer à ce mal invisible ! Pour y parvenir, nous devons savoir exactement ce...
par Mathieu Boileau | Fév 14, 2022 | Motivation
C’est bien connu : un mental positif attire à lui des situations positives. Pourtant, si vous laissez votre esprit vagabonder, vous aurez plus facilement tendance à vous perdre dans des considérations anxiogènes et superflues, à dramatiser et à perdre pieds dans des...
