Arrêter le sucre : 5 effets bénéfiques sur la santé

Arrêter le sucre : 5 effets bénéfiques sur la santé

Le sucre est pernicieux, dans la mesure où nous l’aimons beaucoup et où, contrairement à ce qu’il essaie de nous faire croire avec son petit goût suave, il n’est absolument pas notre meilleur ami. Bien au contraire ! Si un petit plaisir de temps en temps peut être...
Comment éviter l’effet yo-yo ?

Comment éviter l’effet yo-yo ?

Nous vivons à une époque marquée par les complexes, caractérisée par une quête de la silhouette idéale chez la plupart d’entre nous. Sur les 44% de Français ayant déjà eu recours à des régimes, 65% des individus étant parvenus à atteindre le poids qu’ils recherchaient...
Pour arrêter de grignoter, changez vos habitudes !

Pour arrêter de grignoter, changez vos habitudes !

Le grignotage est très courant dans notre société, et vient soulever un certain nombre d’interrogations. Comment arrêter de grignoter ? Est-il possible de manger entre les repas sans grossir ? Comment parvenir à stopper ses pulsions ? En effet, le sujet est épineux,...
Perdre du poids en misant sur l’hypnose

Perdre du poids en misant sur l’hypnose

Bien des Français se sentent mal dans leur peau et n’acceptent que difficilement l’image que leur renvoie le miroir. Pourtant, cela est souvent dû à un excès de sévérité dans nos propres yeux. Nous nous jugeons à tort, essayons de penser à la place des...