Arrêter le sucre : 5 effets bénéfiques sur la santé

Arrêter le sucre : 5 effets bénéfiques sur la santé

Le sucre est pernicieux, dans la mesure où nous l’aimons beaucoup et où, contrairement à ce qu’il essaie de nous faire croire avec son petit goût suave, il n’est absolument pas notre meilleur ami. Bien au contraire ! Si un petit plaisir de temps en temps peut être...
Pour arrêter de grignoter, changez vos habitudes !

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Le grignotage est très courant dans notre société, et vient soulever un certain nombre d’interrogations. Comment arrêter de grignoter ? Est-il possible de manger entre les repas sans grossir ? Comment parvenir à stopper ses pulsions ? En effet, le sujet est épineux,...
Perdre du poids en misant sur l’hypnose

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Bien des Français se sentent mal dans leur peau et n’acceptent que difficilement l’image que leur renvoie le miroir. Pourtant, cela est souvent dû à un excès de sévérité dans nos propres yeux. Nous nous jugeons à tort, essayons de penser à la place des...