par Mathieu Boileau | Mar 31, 2022 | Stress
Afin que vous puissiez profiter du quotidien au lieu de le subir, il est fondamental d’apprendre à gérer son stress. Voilà 10 conseils pour ne plus stresser. Retrouvez le chemin de la joie et de la bonne humeur ! Ne plus stresser au travail et à l’école Apprendre à...
par Mathieu Boileau | Mar 22, 2022 | Stress
Les crises d’angoisse constituent une réelle hantise pour les personnes qui les vivent, au point même d’avoir des répercussions sur la vie quotidienne. En effet, elles ont la fâcheuse manie de survenir sans raison apparente, nous prenant au dépourvu ! Afin de...
par Mathieu Boileau | Mar 3, 2022 | Poids
Nous vivons à une époque marquée par les complexes, caractérisée par une quête de la silhouette idéale chez la plupart d’entre nous. Sur les 44% de Français ayant déjà eu recours à des régimes, 65% des individus étant parvenus à atteindre le poids qu’ils recherchaient...
par Mathieu Boileau | Fév 23, 2022 | Traumatismes
Que ce soit en pratiquant le rugby, le football américain, suite à un accident de voiture ou dans n’importe quel autre contexte, il n’est pas impossible de subir un choc au niveau de la tête. Si ceux-ci sont souvent sans conséquences et ne donnent pas plus de...
par Mathieu Boileau | Fév 14, 2022 | Motivation
C’est bien connu : un mental positif attire à lui des situations positives. Pourtant, si vous laissez votre esprit vagabonder, vous aurez plus facilement tendance à vous perdre dans des considérations anxiogènes et superflues, à dramatiser et à perdre pieds dans des...
par Mathieu Boileau | Fév 7, 2022 | Poids
Le grignotage est très courant dans notre société, et vient soulever un certain nombre d’interrogations. Comment éviter de grignoter ? Est-il possible de manger entre les repas sans grossir ? Comment parvenir à stopper ses pulsions ? En effet, le sujet est épineux,...
