par Mathieu Boileau | Juin 22, 2021 | Stress
Si vous êtes un familier des discussions nocturnes avec votre oreiller, peut-être avez-vous besoin de retrouver le grand calme. En effet, entre réveils au beau milieu de la nuit, impossibilité de vous endormir, stress quand l’obscurité survient ou encore...
par Mathieu Boileau | Juin 15, 2021 | Dépendances
Si vous êtes hanté par des images récurrentes, des réflexes physiques que vous ne comprenez pas ou encore des pensées incontrôlables et obsédantes, peut-être êtes-vous sujet à un TOC. Si tel est le cas, se défaire d’un trouble obsessionnel compulsif est bien...
par Mathieu Boileau | Juin 7, 2021 | Phobies
Ce trouble, dont vous ignorez peut-être l’existence, touche 2% de la population féminine et 1% de la population masculine. Générant la plupart du temps des attaques de panique, ces peurs mènent à redouter tous les lieux et situations où le pire pourrait arriver....
par Mathieu Boileau | Mai 27, 2021 | Motivation
Nous sommes très nombreux à devoir faire face à des difficultés de concentration plus ou moins intenses. Combien de fois ne nous sommes-nous pas assis devant un livre, en relisant cent fois la même phrase sans pouvoir nous en souvenir ? Ce problème peut grandement...
par Mathieu Boileau | Mai 10, 2021 | Stress
La maternité est une période unique dans la vie d’une femme. Mêlant impatience et appréhension face à l’inconnu, découverte de la puissance de son corps, préparation à une nouvelle vie… Ce sont des mois remplis de bouleversements hormonaux et...
par Mathieu Boileau | Avr 30, 2021 | Phobies
La période de crise sanitaire que nous traversons a amplifié, voire même déclenché chez bien des individus une peur de la mort. Autrement connue sous le nom de thanatophobie, elle est très commune ! Oui : si elle est bien souvent passée sous silence, le coronavirus a...
