par Mathieu Boileau | Mar 31, 2022 | Stress
Afin que vous puissiez profiter du quotidien au lieu de le subir, il est fondamental d’apprendre à gérer son stress. Voilà 10 conseils pour ne plus stresser. Retrouvez le chemin de la joie et de la bonne humeur ! Ne plus stresser au travail et à l’école Apprendre à...
par Mathieu Boileau | Mar 22, 2022 | Stress
Les crises d’angoisse constituent une réelle hantise pour les personnes qui les vivent, au point même d’avoir des répercussions sur la vie quotidienne. En effet, elles ont la fâcheuse manie de survenir sans raison apparente, nous prenant au dépourvu ! Afin de...
par Mathieu Boileau | Fév 7, 2022 | Poids
Le grignotage est très courant dans notre société, et vient soulever un certain nombre d’interrogations. Comment éviter de grignoter ? Est-il possible de manger entre les repas sans grossir ? Comment parvenir à stopper ses pulsions ? En effet, le sujet est épineux,...
par Mathieu Boileau | Nov 25, 2021 | Poids
Bien des Français se sentent mal dans leur peau et n’acceptent que difficilement l’image que leur renvoie le miroir. Pourtant, c’est souvent dû à un excès de sévérité dans nos propres yeux. Nous nous jugeons à tort, essayons de penser à la place des...
par Mathieu Boileau | Août 12, 2021 | Phobies
Pour la majeure partie d’entre nous, l’eau évoque le bien-être, les vacances, la détente… Nous nous imaginons alors en train de siroter un cocktail sur une plage de sable fin, sous le soleil estival, avant d’aller piquer une tête. Mais cette...
