par Mathieu Boileau | Déc 4, 2021 | Phobies
Vous avez prévu de passer un séjour de rêve au bout du monde, empreint de découvertes et caractérisé tant par de belles rencontres que par des souvenirs indélébiles. Mais avant le rêve, il vous reste une étape cruciale à franchir : passer par l’aéroport et...
par Mathieu Boileau | Nov 25, 2021 | Poids
Bien des Français se sentent mal dans leur peau et n’acceptent que difficilement l’image que leur renvoie le miroir. Pourtant, c’est souvent dû à un excès de sévérité dans nos propres yeux. Nous nous jugeons à tort, essayons de penser à la place des...
par Mathieu Boileau | Nov 16, 2021 | Stress
Réussir à abandonner ses préoccupations pour se laisser aller et lâcher prise, ce n’est pas simple. En effet, nous avons trop souvent tendance à sombrer dans les fins fonds de notre esprit, en broyant du noir et en cogitant sur des choses sur lesquelles nous...
par Mathieu Boileau | Nov 5, 2021 | Dépendances
Nous avons tous nos propres défauts et façons de faire dans tel ou tel contexte. Cela dit, si certains réflexes sont bons, voire même indispensables, nous ne sommes pas rares à avoir également de mauvaises habitudes. Qu’elles touchent à notre rapport aux autres...
par Mathieu Boileau | Oct 22, 2021 | Traumatismes
Lorsque nous parlons d’un traumatisme enfoui, nous faisons référence à des événements extrêmement violents émotionnellement, et dont les conséquences sur le long terme ne doivent pas être pris à la légère. Actuellement, il faut par exemple savoir que 5 à 12% de...
par Mathieu Boileau | Oct 15, 2021 | Motivation
D’après les chiffres de l’OMS, 5% des adultes souffriraient de dépression autour du monde. Et bien malheureusement, la crise de la COVID-19 n’a fait qu’aggraver la situation en augmentant l’isolement et les complexités tant personnelles...
